|
iniciei o ji as 19 hs
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 31,73g | Karb: 60,92g.
Makan Pagi: Muffato Bolo Simples de Amendoim, Café ou Creme de Leite (Light). Makan Siang: Sadia Linguiça Fininha, Mostarda, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis. Makan Malam: Liv Suco Detox, Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan joelma.js563
|