Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 122,75g | Karb: 152,12g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Butter, Coraya Surimi Sticks, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Bauernbrot, Bauernbrot. Makan Malam: Beef Tartare, Beef Tartare, Beef Tartare, Beef Tartare. Camilan/Lainnya: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. lagi...
|
|
3804 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|