Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
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77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3240 kkal
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Lemak: 89,56g | Prot: 224,27g | Karb: 512,46g.
Makan Pagi: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Almeirão, Coraçao de Boi, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Leite Integral, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Coraçao de Boi, Macarrão, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Laranjas, Mexerica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Açúcar. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan williamcastro alves
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