|
...когда все худеют к лету...я почему-то набираю лишние кг...хотя не позволяю себе сладкое и мучное...уже не знаю, как дойти до 43 кг...и заставить свою ленивую задницу ходить в ЗАЛ!...
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 18,99g | Prot: 69,87g | Karb: 67,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Красные Помидоры, Кофе, Сиртаки Брынза. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|