Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 115,21g | Karb: 54,94g.
Makan Pagi: Grafschafter Goldsaft, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Makan Malam: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Granini Tomatensaft, Hofmaier Bockwürstchen, Zwiebeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: DeBeukelaer Prinzen Rolle Vollkorn. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|