Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 86,79g | Karb: 111,53g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Мёд. Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elusha1986
|