|
Bye Bye 7... Willkommen du gutaussehende 6... Ich love you!
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 95,78g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Butter, Aldi Kochschinken, Schwarzbrot. Makan Siang: Corny Erdnuss Süß & Salzig. Makan Malam: Plattpfirsich, Galiamelone, Ananas. Camilan/Lainnya: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, REWE Beste Wahl Handkäse. lagi...
|
|
2965 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|