Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2504 kkal
|
Lemak: 87,69g | Prot: 153,95g | Karb: 278,14g.
Makan Pagi: Gelatelli Mandel, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Roggenbrötchen. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Grünländer Leicht, Aldi Roggenbrötchen. Makan Malam: Metzgerfrisch Lachsschinken, Snack Time Salatcup Käse & Schinken, Eiweißshake. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|