Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 97,80g | Prot: 88,98g | Karb: 131,84g.
Makan Siang: Chuleta Bovina, La Vita Salada Verde. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Ovo, Nestlé Creme de Leite Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Bananas, Lacta Bis Oreo, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouVieira
|