Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2012
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
188 kkal
|
Lemak: 4,00g | Prot: 6,33g | Karb: 35,45g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Camilan/Lainnya: Celery Sticks, Athletic Greens, Water. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|