Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 29,01g | Prot: 66,67g | Karb: 170,08g.
Makan Pagi: Халва, Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Чай, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка, Гречка. Makan Malam: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Джемы и Варенья, Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко, Апельсин, Кефир (Обезжиренный), Груша. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 2 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|