Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 99,70g | Karb: 157,82g.
Makan Pagi: Schneekoppe Schwarze Johannisbeere, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Milch 1,5%, Banane. Camilan/Lainnya: Mai Tai, Likör, Bier, Sarotti Herz Kirschen, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Bussy Mix Ice Pops. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|