Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 67,76g | Prot: 90,56g | Karb: 58,57g.
Makan Pagi: Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Green Olives, Coffee. Makan Malam: Earthbound Farm Romaine, Cucumber (with Peel), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roma Tomatoes, Boiled Egg, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. lagi...
|
|
3682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|