Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 71,41g | Karb: 154,11g.
Makan Pagi: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Кабачки Жареные. Makan Siang: Персики, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яичница, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Эдельвейс Тан Нор, Racionika Diet Батончик для Похудения Черника. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolomenskaya_
|