|
Ура!!!... я увидела 55🎉🎉🎊💥
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 77,75g | Prot: 56,14g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Сахар, Черешня, Клубника, Данон Продукт Творожный с Клубникой, Сметанин Творог Обезжиренный, Блины, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Докторская, Окей Батон Семейный, Омлет с Молоком. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Стокманн Салат Мимоза, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Makan Malam: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Чай, Мираторг Купаты Экстра, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 45 menit, Menyetrika - 20 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jun 17 oleh anggota: Lantanelle
|
21 Jun 17 oleh anggota: semverik
|
Главное с радости снова не наесть
21 Jun 17 oleh anggota: semverik
|
Ну главное есть нормально в принципе :) А с радости или не с радости - это уже такое))
21 Jun 17 oleh anggota: Lantanelle
|
21 Jun 17 oleh anggota: semverik
|
моя мечта..... поздравляю вас!!!)))
21 Jun 17 oleh anggota: anactacia1
|
Поздравляю ✌Я тоже сегодня увидела 55,0... Уррааа!!!
21 Jun 17 oleh anggota: АннаМакси
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semverik
|