Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 30,37g | Prot: 63,78g | Karb: 469,31g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane, TiP Süßstoff Tabletten, Ja! Früchte-Müsli, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Makan Siang: Ja! Butter-Toastbrot, REWE Beste Wahl Chili Con Carne (405g). Makan Malam: Ja! Cornflakes, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Aldi Spaghetti Eis, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|