Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 84,39g | Prot: 112,91g | Karb: 137,72g.
Makan Siang: Edeka Schwarzwälder Schinken, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Aldi Bio Saure Sahne, Brokkoli, Aldi Bio Vollkornbrötchen, Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Milch Kugeln. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luise Freiheit
|