Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2264 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 152,75g | Karb: 296,59g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Морковь. Makan Siang: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Роллтон Яичная Лапша. Camilan/Lainnya: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красные Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|