Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 91,72g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: McCormick Mayonnaise, Whole Milk, Coffee, Chicken Breast, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Makan Siang: Whole Milk. Makan Malam: Guerrero Tostadas Caseras Amarillas Clasicas Amarillas Clasicas, Macaroni or Pasta Salad, Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Sugar. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chismos36
|