Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 76,16g | Karb: 100,66g.
Makan Pagi: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Snack Fresh Pineapple Chunks, Kroger Honeydew Melon, Blueberries, Strawberries. Makan Siang: Cantaloupe (Muskmelon), Wal-Mart Fresh Pineapple, Maple Grove Farms Citrus Vinaigrette, Grapefruit and Orange Sections, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atlantic Salmon (Farmed). Camilan/Lainnya: Cliff Bar & Compay Luna caramel walnut brownie bar - New Recipe, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Duduk - 3 jam, Playing with dog - 15 menit, Berdiri - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Clearing/washing dishes - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Cooking in Kitchen - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermiones Mom
|