Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 32,90g | Prot: 93,83g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Makan Siang: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: California Rolls, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Beef Steak, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|