Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1327 kkal
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Lemak: 43,01g | Prot: 71,45g | Karb: 158,66g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Karotten, Iglo Rahm-Blattspinat. Makan Malam: Ziegenkäse, Soignon Ziegenkäse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Schwarze Oliven, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomatensoße, Lachsfilet, Lizza Pizzateig. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. lagi...
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1667 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 55 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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