Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 72,76g | Karb: 150,23g.
Makan Pagi: Варенье, Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский Гематоген Гематоген Классический. Makan Siang: Капустный Салат, Брокколи Тушеные, Щи, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Ананас, Персики, Суп с Фрикадельками, Абрикосы. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, Простоквашино Творог 2%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Печенье. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spermustwlekom
|