Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 69,77g | Karb: 84,86g.
Makan Pagi: Chilipoeder, Kaneel, Plus Abrikozen zonder Pit (Gedroogd), Body & Fit Kokosolie, Gember, Zwarte Peper, Kurkuma, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Makan Siang: AH Doosjevol Frambozen, AH Doosjevol Bramen, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Gedroogde Kokos, Koffie, AH Biogarde Magere Kwark. Makan Malam: Bloemkool Risotto. Camilan/Lainnya: Nuts About Nature Amandelen Dagelijkse Portie, Lindt Excellence Chili Noir, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Naturel. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|