Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 103,64g | Karb: 104,83g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Авокадо, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Клубника, Myllyn Paras Овсяная Каша. Makan Siang: Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Чай, Пригородный Йогурт, Виктория Грудка Куриная Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Чай, Пригородный Йогурт, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Чай, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо Авокадо, Дикси Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rkkivorkovna
|