Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 127,81g | Karb: 164,77g.
Makan Pagi: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Makan Malam: Manga Palmer, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Bananas, Copacol Peito de Frango Desfiado, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Ponkan. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunasevilha
|