Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 141,42g | Karb: 210,50g.
Makan Pagi: Pirkka Luomu Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Pakkasmarja Puolukka, Valio Rasvaton Maito. Makan Siang: Fazer Ruis & Unikonsiemen Paahto, Arla Keso Raejuusto, Kurkku, Tomaatit, Apetit Kasvisjauhispihvit. Makan Malam: Mansikat, Voimaruoka Kaura Pro Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vesimeloni, Keitetty Kananmuna, Peruna. Camilan/Lainnya: Oatly Ikaffe Kauramaito, Keitetty Kananmuna, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Kirsikka, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Aava T
|