Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 9,11g | Prot: 70,13g | Karb: 53,97g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Икра Минтая. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yula2710
|