Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 82,76g | Karb: 268,78g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Sauce Bearnaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Vita D'or Rapsöl, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Beck's Bier (500ml), Kamps Partycracker. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Nektarinen, Stinges Puddingbrezel. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Body Pump - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|