Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 17,45g | Prot: 50,72g | Karb: 136,24g.
Makan Siang: Zucchini, Viva Vital Gemüsesaft, Sea Gold Knusperfilet im Backteig, Schalotten, Couscous (Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Petersilie. Makan Malam: Kirschtomaten, Loose Quäse, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Aldi Zwiebelbaguette. Camilan/Lainnya: Erdbeeren. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na in einer Woche 1,2 kg ist doch super. :)
19 Jun 17 oleh anggota: Angy0307
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|