Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 52,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 139,37g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Мясновъ Котлеты для Бургера из Индейки. Makan Siang: Физалис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Брокколи, Приготовленная Спаржа (Свежая), Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Дивный Берег Рыба Масляная. Makan Malam: Valio Сыр Polar 10%, Жюльен (Курица, Грибы, Йогурт), Физалис. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи, Черешня, Грейпфрут. lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|