Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 51,90g | Prot: 74,40g | Karb: 78,81g.
Makan Pagi: Ülker Kepekli Grissini, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Yörsan Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Ikea İsveç Köftesi. Camilan/Lainnya: Yağsız Latte Kahve, Kayısı, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Tadım Çiğ Badem İçi, Havuç. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jun 17 oleh anggota: d3mir57
|
19 Jun 17 oleh anggota: lunataa
|
19 Jun 17 oleh anggota: d3mir57
|
☺️İftardan 10 dk önce tartılırsan bence vermiş gözükürsün😀😉
19 Jun 17 oleh anggota: lunataa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lunataa
|