Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2012
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 78,40g | Prot: 42,66g | Karb: 317,12g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal, coffee. Makan Siang: crostinis, chicken florentine soup. Makan Malam: mcdonalds sweet tea, mcdonalds medium fries, mcdonalds filet of fish. Camilan/Lainnya: mcdonalds cinammon melt, girl scout cookies lemon smiles. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaeCie09
|