Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 43,85g | Karb: 91,33g.
Makan Pagi: Wassermelone, Plattpfirsich, Frühlingszwiebeln, Spiegelei, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Wasa Vollkorn. Makan Siang: Gut & Günstig Frischkäse, Plattpfirsich, Aldi Garnelen, Tomaten, Gut & Günstig Crème Fraîche, Zucchini. Makan Malam: Avocados. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Snackinis. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina0X
|