|
25,2 yağ, 38,4 kas, Akş:98 saat:09:04 şeker:82 saat:1657
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 123,14g | Prot: 95,25g | Karb: 20,13g.
Makan Pagi: Çerezya Kabuklu Ceviz, Tulum Peyniri, Tereyağı, Sucuk, Roka Marulu, Dereotu, Maydanoz. Makan Malam: Yumurta, Çökelek, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|