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☢️Sonntag, 18.06.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 1,2 Kg)
Körperfett: 13,74 % (- 0,02 %)
Gestern spät noch gegrillt! 🤗
Jetzt geht's zu einer Häuserausstellung und anschließend gehen wir mit Freunden in ein italienisches Restaurant und danach ins Kino 🎦: Baywatch! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2377 kkal
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Lemak: 102,44g | Prot: 87,07g | Karb: 283,32g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Plundergebäck, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade. Makan Malam: Bruschetta, Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Schokoladeneiswaffel, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. lagi...
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1562 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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