Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 93,95g | Prot: 102,96g | Karb: 248,54g.
Makan Pagi: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Erdbeeren, Alesto Paranusskerne, Ja! Walnusskerne, Rinatura Bio Weizenkeimöl. Makan Siang: Ja! Paniermehl, Ja! Spargel, Holstensegen Rapsöl, Eismann Panierte Schweineschnitzel, Pellkartoffeln, Butter, Alnatura Leinöl Nativ. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Tomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Goldland Blütenhonig, REWE Bäcker Brötchen, Apfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
sehr langsam gehen - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|