Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 89,79g | Prot: 90,01g | Karb: 85,26g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kuru Erik. Makan Siang: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Makan Malam: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Patlıcan Kebabı, Sulu Köfte. Camilan/Lainnya: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan htcsnmz
|