Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 110,42g | Karb: 136,63g.
Makan Pagi: Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Alpro Coconut For Professionals, Картофель Молодой, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Makan Siang: Сахар, Vici Лосось Слабосоленый, Батон, Weetabix Original. Makan Malam: Оливковое Масло, Помидоры, Фишерель Тигровые Креветки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось, Авокадо, SPAR Карпаччо из Лосося. Camilan/Lainnya: Weetabix Original, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|