|
bugun ilginc bir gun
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 78,02g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Domatesler, Nutella Nutella, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Izgara Tavuk, Kepekli Ekmek, Yayla Çorbası. Makan Malam: Dost Ayran, Nestle Damak Gece, Yeşil Biber, Uno Light Ekmek, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Çilek, Ülker Special K Bitter Çikolata, Ceviz, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Pınar Süt Tozu, Tadelle Şekersiz Çikolata, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Erik, Çilek, Napolyon Kirazı. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hatirabade
|