Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2522 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 143,29g | Karb: 314,50g.
Makan Pagi: Сельдерей, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Makan Siang: Ферреро Ферреро Роше, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Эскимо, Вареное Яйцо, Рис, Вкуснотеево Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Клубника, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 56 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|