Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
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82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1620 kkal
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Lemak: 66,05g | Prot: 82,92g | Karb: 174,96g.
Makan Pagi: Leinsamen, Ikea Blaubeersirup, Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch (Vollmilch), Magerquark. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Pizza Salami. Makan Malam: Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, BioBio Bergkäse, Schwarzwälder Schinken, Schinken, Weißbrot, Sonnenblumenbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
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2682 kkal
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Latihan:
Trampoline - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wünsche dir einen schönen Sonntag- ging bei dir abwärts 👍 hast es gut 👍😘😘
18 Jun 17 oleh anggota: ernesto.julian
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Sejarah Berat Badan matuscha
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