Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 79,88g | Prot: 99,01g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Зеленый Луг Кефир 1%, Now Omega-3, Лакт Творог 2%, Horeca Select Арахис Жареный, Fit Parad Заменитель Сахара. Makan Siang: Яблоко, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Ren Milk Сулугуни, Finn Crisp Original Rye, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный. Makan Malam: Orbit White Bubblemint Жвачка, Чай, Franziskaner Светлое Пиво Нефильтрованное, Яблоко, Franziskaner Светлое Пиво Нефильтрованное, Яблоко, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Молодея Сыр Рокфорти. Camilan/Lainnya: Чай, Редис. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|