Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 31,72g | Prot: 54,34g | Karb: 77,93g.
Makan Pagi: 자몽, 달걀, 곡물식빵. Makan Siang: 곡물식빵, 달걀. Makan Malam: 삶은 계란흰자, 당근, 토마토, 오이 (껍질제거). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|