Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2010
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 67,73g | Karb: 171,73g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Original Barbecue Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, Classic 100% Whole Wheat Bread, 2% Milk American Cheese Singles. Makan Malam: Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ. lagi...
|
|
4128 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|