Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2012
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 73,38g | Karb: 247,81g.
Makan Pagi: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Dr. Pepper, Buffalo Chicken Sandwich. Makan Malam: Instant Brown Rice, Turkey Smoked Sausage, Stir-fry Vegetables. Camilan/Lainnya: Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, Cinnamon Raisin Cereal Bar, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Light Fat Free Harvest Peach Yogurt. lagi...
|
|
3869 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|