Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 21,87g | Prot: 57,41g | Karb: 122,65g.
Makan Pagi: Яблоко, Яйцо Куриное, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Клубника, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пекинская Капуста, Джемы и Варенья, Чай. Makan Malam: Чай, Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. Camilan/Lainnya: Груша, Кефир (Обезжиренный). lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 1 jam, хотьба умеренная5км - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|