|
hay vamos hay vamos, esos deslices.......
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2243 kkal
|
Lemak: 105,65g | Prot: 139,77g | Karb: 181,78g.
Makan Pagi: Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), Coronado Rompope, Café, Quesillo, Canderel Canderel Clásico, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Lala Queso Manchego, Mayonesa, Lechuga, Chimex Jamón de Pavo, Tocino, Bolillo, Mostaza. Makan Siang: Nopales, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Tortilla de Maíz, Consomé de Pollo, Verdura Hervida, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Lala Queso Manchego, Tang Agua de Sabor. Makan Malam: Jarritos Limón, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Tortilla de Maíz. Camilan/Lainnya: Plátano Dominico, Cheetos Torciditos. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 46 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|