Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 47,44g | Karb: 161,80g.
Makan Pagi: Philadelphia Milka (35g), Maredo Zwiebeln, Lidl Weltmeisterbrot, Zucker, Tee ungesüßt, Arla Kaergarden, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst. Makan Siang: Frankfurter oder Hot Dog mit Chili auf Brötchen. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|