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☢️Samstag, 17.06.17
Gewicht: 62,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,76 % (- 0,02 %)
Leider doch etwas bewölkt 🌦! 😢
Trotzdem draußen unterwegs! 😉 😃 🍀
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2267 kkal
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Lemak: 100,50g | Prot: 143,70g | Karb: 200,20g.
Makan Pagi: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Gekochtes Eigelb, Kühne Gewürzgurken, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Plundergebäck. Makan Siang: Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Pommes Frites, Rindersteak (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Veganz Wirsing Chips, Erdbeeren. lagi...
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1532 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam dan 6 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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